كتاب السلوك ونمط الحياة الصحي

أهداف المؤلف الجماعي

• التعرف على واقع ممارسة الفرد للسلوكيات وأثرها على نمط حياته.
• فتح المجال للأساتذة الجامعيين وطلبة الدكتوراه والعاملين بمجال الصحة التعبير عن آراءهم الفكرية
• اتجاه موضوع السلوك ونمط الحياة الصحي من مختلف التوجهات العلمية.
• بيان العوامل الاجتماعية ذات التأثير الايجابي  أو السلبي على نمط حياة الفرد وصحته. التعرف على أولويات تبني نظام حياة صحي بداية من مرحلة الطفولة الى المراحل العمرية الأخرى. 
• التوعية بضرورة تبني عادات صحية وتغيير السلوكيات الضارة بالصحة.

محاور المؤلف

• التربية الصحية للطفل في الأسرة والوسط المدرسي
• مظاهر العناية بالصحة والعادات الصحية عبر الحضارة الإسلامية 
• السلوك الممارس وتأثيراته على نمط حياة الفرد خلال مراحل عمرية مختلفة 
• التفاعلات الاجتماعية وتأثيرها على نمط الحياة وصحة الفرد والمجتمع 
• التحديات الاجتماعية التي تواجه نمط الحياة الصحي في المجتمع 
• السلوك الغذائي الصحي والغذاء المتوازن
• ممارسة النشاط البدني والرياضي كسلوك صحي وقائي 
• النوم الصحي ( جودة النوم كما وكيفا) ودوره في صحة الفرد 
• تقنيات الاسترخاء والانفصال عن ضغوط الحياة 
• تجنب العادات السلوكية الضارة (التدخين والمخدرات... ) 
• استراتيجيات تبني نمط حياة صحي وآليات تفعيلها في الواقع

رابط الكتاب