المشكلة ليست فيك أنت
النرجسيون كيف يكسروننا وكيف نستعيد أنفسنا
تفاصيل الكتاب
تأليف : رماني دورفاسولاترجمة: نادين نصرالله
نشر : دار التنوير
سنة النشر : 2024
نبذة عن موضوع الكتاب
ليس من السهل دائمًا معرفة متى تتعامل مع شخص نرجسي. في يوم ما يجذبونك بسحره وكاريزمته، وفي اليوم التالي يتلاعبون بك، ويدمرون احترامك لذاتك، ويتركونك تتساءل: "ماذا كان يجب أن أفعل بشكل مختلف؟" كما يشرح الدكتور راماني في كتابه "It's Not You"، فإن الإجابة هي: لا شيء على الإطلاق.تمامًا كما لا يستطيع النمر تغيير خطوطه، فإن الشخص النرجسي لن يتوقف عن التلاعب بك وإبطال صحتك، بغض النظر عن مدى محاولتك لإرضائه. الخطوة الأولى نحو الشفاء من تأثيرهم السام - وحماية نفسك من الأذى في المستقبل - هي قبول أنك لست المسؤول عن سلوكهم.
واستنادًا إلى أكثر من عقدين من دراسة عالم النرجسية والعمل مع الناجين، يستكشف الدكتور راماني كيف يخطف النرجسيون رفاهيتنا ويقدم مسارًا للشفاء. وبتفكيك الشخصية التي غالبًا ما يُسوء فهمها، يكشف عن أنماط السلوك التي تدل على أنك قد تتعامل مع شخص نرجسي. على طول الطريق، ستتعلم كيفية مقاومة التلاعب، والتخلص من الروابط الصادمة التي تجعلك عالقًا في الدورة، والحداد على فقدان هذه العلاقات المؤلمة، وإنشاء وتطبيق حدود واقعية، وتمييز السلوكيات غير المفيدة عن السلوكيات النرجسية، واستعادة احترامك لذاتك بعد الإبطال المستمر.
قد يكون الازدهار بعد علاقة نرجسية، أو حتى أثناءها، أمرًا صعبًا، لكن كتاب "It's Not You" يوضح لك أنه ممكن. يدعوك الدكتور راماني إلى التوقف عن لوم نفسك ومحاولة تغيير الشخص النرجسي، والبدء في منح نفسك إذنًا للتخلي عن سيطرته عليك وأخيرًا احتضان ذاتك الحقيقية.
رابط الكتاب
لقراءة الكتاب 👈 اضغط هنا