كتاب مختصر العلاج المعرفي السلوكي

شراء الكتاب : من هنا

نبذة عن الكتاب

كتاب "مختصر العلاج المعرفي السلوكي" لمؤلفيه مايكل سينكلاير وبيليندا هولينغزورث يعد مرجعًا مهمًا في مجال العلاج النفسي، حيث يقدم نظرة شاملة وموجزة حول منهجية العلاج المعرفي السلوكي (Cognitive Behavioral Therapy - CBT). يركز الكتاب على تقديم الأدوات والأساليب التي يمكن للمعالجين استخدامها لمساعدة العملاء على التعامل مع مشاكلهم النفسية والعاطفية بطريقة فعالة.

المحتويات الرئيسية للكتاب:

نظرة عامة على العلاج المعرفي السلوكي:

• يشرح الكتاب الأساسيات التاريخية للعلاج المعرفي السلوكي وكيف تم تطويره من قبل أررون بيك (Aaron Beck) وغيره من الرواد.
• يوضح العلاقة بين الأفكار، المشاعر، والسلوك وكيف يؤثر كل منها على الآخر.

النموذج المعرفي السلوكي:

• يتناول الكتاب النموذج الذي يعتمد عليه العلاج المعرفي السلوكي، والذي يركز على فكرة أن الطريقة التي نفكر بها تؤثر بشكل مباشر على مشاعرنا وسلوكياتنا.
• يوضح كيفية تحديد "الأفكار التلقائية" السلبية واستبدالها بأفكار أكثر إيجابية وواقعية.

التقنيات العلاجية:
يقدم الكتاب مجموعة من التقنيات العملية التي يمكن استخدامها خلال الجلسات العلاجية، مثل:

• تسجيل الأفكار.
• إعادة صياغة الأفكار.
• التعرض التدريجي.
• التمارين السلوكية.

التطبيق السريري:
يناقش الكتاب كيفية تطبيق العلاج المعرفي السلوكي في حالات نفسية مختلفة مثل:

• الاكتئاب.
• القلق.
• اضطراب ما بعد الصدمة.
• الفوبيا.
• اضطرابات الأكل.

يوفر أمثلة عملية وأدوات تشخيصية لمساعدة المعالجين على تصميم خطط علاجية فردية لكل عميل.

التقييم والتخطيط العلاجي:

• يركز الكتاب على أهمية تقييم الحالة النفسية للعميل قبل بدء العلاج.
• يقدم نصائح حول كيفية وضع أهداف واضحة وقابلة للقياس للعلاج.

التحديات الشائعة:

• يناقش الكتاب بعض التحديات التي قد تواجه المعالجين أثناء تقديم العلاج المعرفي السلوكي، مثل مقاومة العميل أو عدم الالتزام بالجلسات.
• يقدم حلولًا ونصائح لإدارة هذه التحديات بفعالية.

التطور المستمر للمعالج:
يشدد الكتاب على أهمية تطوير المهارات العلاجية باستمرار من خلال التدريب والممارسة.
يقدم نصائح للمعالجين حول كيفية تحسين قدراتهم في التواصل والاستماع والتعاطف مع العملاء.

مميزات الكتاب:

• لغة بسيطة ومباشرة: يسهل على القارئ فهم المفاهيم المعقدة المتعلقة بالعلاج المعرفي السلوكي.
• أمثلة عملية: يحتوي الكتاب على أمثلة حقيقية من الحالات العلاجية لتسهيل التطبيق العملي.
• أدوات وموارد: يقدم أدوات وموارد يمكن للمعالج استخدامها مباشرة مع عملائه.
• تركيز على التطبيقات العملية: يركز الكتاب على كيفية تطبيق المبادئ النظرية في الحياة الواقعية.

الجمهور المستهدف:

• المعالجون النفسيون والممارسون الصحيون: الذين يرغبون في تعلم المزيد عن العلاج المعرفي السلوكي أو تحسين مهاراتهم فيه.
• طلاب علم النفس والطب النفسي: الذين يدرسون العلاج النفسي ويبحثون عن مراجع عملية.
• الأشخاص المهتمون بالصحة النفسية: الذين يريدون فهم كيفية عمل العلاج المعرفي السلوكي وكيف يمكنهم الاستفادة منه.

يعد كتاب "مختصر العلاج المعرفي السلوكي" مرجعًا قيمة لأي شخص مهتم بمجال الصحة النفسية. يقدم الكتاب مزيجًا من النظرية والتطبيق العملي، مما يجعله أداة أساسية للمعالجين والطلاب والمهتمين بهذا المجال.

رابط الكتاب

لقراءة الكتاب 👈 اضغط هنا
التحميل غير متاح بسبب حقوق الملكية الفكرية