تعديل السلوك ارتباطات وتطبيقات
تفاصيل الكتاب
تأليف : فتحية احمد عودةنشر : دار المسيرة
سنة النشر : 2019
شراء الكتاب : من هنا
نبذة عن موضوع الكتاب
تعديل السلوك هو مجال من مجالات علم النفس يركز على فهم وتحليل السلوكيات البشرية، وكيف يمكن تعديلها أو تغييرها من خلال استخدام تقنيات معينة. الهدف الأساسي من تعديل السلوك هو زيادة السلوكيات المرغوبة وتقليل أو القضاء على السلوكيات غير المرغوبة. يستخدم هذا المفهوم في العديد من المجالات، مثل التعليم، الصحة النفسية، إدارة الأعمال، وحتى الرياضة.أسس تعديل السلوك:
تعتمد نظريات تعديل السلوك بشكل أساسي على مبادئ التعلم التي طورها علماء النفس مثل إيفان بافلوف (التعلم الكلاسيكي) وب.إف. سكينر (التعلم بالتعزيز).التعلم الكلاسيكي (الشرطنة الكلاسيكية):
يتم فيه ربط محفز غير مشروط (يسبب استجابة تلقائية) بمحفز مشروط (محايد في البداية)، حتى يصبح المحفز المشروط قادرًا على إثارة نفس الاستجابة.مثال: تجربة بافلوف مع الكلاب، حيث تم ربط صوت الجرس (محفز مشروط) بإعطاء الطعام (محفز غير مشروط)، مما أدى إلى أن الكلاب بدأت تفرز اللعاب عند سماع الجرس فقط.
التعلم بالتعزيز (الشرطنة التشغيلية):
يعتمد على فكرة أن السلوكيات تتكرر إذا تم تعزيزها، بينما تتناقص إذا لم يتم تعزيزها أو تم عقابها.أنواع التعزيز:
- التعزيز الإيجابي: إضافة شيء مرغوب بعد السلوك لتشجيع تكراره (مثل إعطاء مكافأة).
- التعزيز السلبي: إزالة شيء غير مرغوب بعد السلوك لتشجيع تكراره (مثل إيقاف الصوت المزعج عندما يقوم الشخص بسلوك معين).
- العقاب: إضافة شيء غير مرغوب أو إزالة شيء مرغوب لتقليل السلوك غير المرغوب.
التجاهل المتعمد:
يتم استخدامه لإنهاء سلوك غير مرغوب من خلال عدم الرد عليه أو الانتباه إليه، مما يؤدي إلى اختفائه تدريجيًا.تقنيات تعديل السلوك:
التقويم الإيجابي:تقديم مكافآت أو تشجيعات للفرد عندما يقوم بالسلوك المرغوب فيه.
التقويم السلبي:
إزالة عامل غير مرغوب لتحفيز الفرد على القيام بالسلوك المرغوب.
العقاب:
استخدام العقاب كوسيلة لتقليل السلوك غير المرغوب.
التخمير (Shaping):
تعزيز السلوكيات التي تقترب تدريجيًا من السلوك المستهدف.
التدرج (Chaining):
تعليم سلسلة من السلوكيات المتصلة لتكوين سلوك معقد.
التحصين ضد التوتر (Systematic Desensitization):
تقنية تستخدم لعلاج الفوبيا أو القلق من خلال تعريض الشخص تدريجيًا للمحفز المسبب للخوف مع استخدام تقنيات الاسترخاء.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT):
يدمج بين تعديل السلوك والتفكير، حيث يتم العمل على تغيير الأفكار السلبية التي تؤدي إلى سلوكيات غير مرغوبة.
تطبيقات تعديل السلوك:
في التعليم:استخدام المكافآت والتعزيزات لتشجيع الطلاب على المشاركة والإنجاز.
تصحيح السلوكيات الصفية غير المرغوبة.
في الصحة النفسية:
علاج اضطرابات مثل القلق، الاكتئاب، واضطرابات السلوك.
في مكان العمل:
تحسين الأداء الوظيفي من خلال تعزيز السلوكيات الإيجابية.
في الرياضة:
تعزيز الدافعية لدى الرياضيين وتحسين أدائهم.
تحديات تعديل السلوك:
- قد يكون من الصعب تحديد السلوكيات المرغوبة وغير المرغوبة بدقة.
- بعض التقنيات قد تكون غير فعالة إذا لم تُطبق بطريقة صحيحة.
- قد يتطلب الأمر وقتًا وجهدًا كبيرين لتحقيق النتائج المرجوة.
تعديل السلوك هو أداة قوية يمكن استخدامها لتحسين جودة الحياة الشخصية والاجتماعية والمهنية. من خلال فهم كيفية عمل العقل البشري والاستجابة للمحفزات المختلفة، يمكننا توجيه السلوكيات نحو تحقيق الأهداف المرجوة.
رابط الكتاب
لقراءة الكتاب 👈 اضغط هنا
غير متاح تحميل الكتاب بسبب حقوق الملكية الفكرية