خلاصة علم النفس
تفاصيل الكتاب
تأليف : أحمد فؤاد الأهواني
نشر : وكالة الصحافة العربية
سنة الطبع : 2021
يقدم هذا الكتاب رحلة ممتعة ومثمرة إلى عالم النفس البشرية، حيث يضع بين يديك خلاصة علم النفس بأسلوب سلس ومباشر. إنه ليس مجرد كتاب، بل أداة تساعدك على قراءة نفسك وفهم الآخرين بشكل أعمق وأكثر وعيًا. من خلال فهم الظواهر النفسية المختلفة، ستتمكن من التعرف على دوافعك الداخلية وتحليل سلوكك وسلوك من حولك.
فهم الذات وتحليل الظواهر النفسية
يبدأ الكتاب برحلة داخلية لفهم النفس البشرية وكيفية قراءة مشاعرك وأفكارك. من خلال هذه الرحلة، ستتعلم كيفية تحليل الظواهر النفسية التي تؤثر في حياتك اليومية. يوضح الكتاب الفرق بين السلوك الفطري الذي يأتي مع الإنسان منذ الولادة، والسلوك المكتسب الذي يتم تعلمه عبر التجارب والخبرات. هذا الفهم يمهد الطريق أمامك لفهم جذور سلوكياتك وتصرفاتك.
التعامل مع الغريزة والنزعات العامة
يتحدث الكتاب عن الغريزة كقوة داخلية تدفع الإنسان للقيام بأفعال معينة، ويبين الفرق بين أنواع الغرائز المختلفة مثل غريزة البقاء، غريزة الجنس، وغريزة العدوان. كما يناقش النزعات العامة وكيفية التعامل معها بطريقة صحية وإيجابية. ويوضح أيضًا طرق إعلاء الغريزة واستخدامها لتحقيق الأهداف الإيجابية بدلاً من الوقوع في فخ الرغبات غير المنضبطة.
تحليل العادات وتشكيل السلوكيات الجديدة
العادات هي أساس الحياة اليومية، ويشرح الكتاب كيفية تحليل العادات القديمة وفهم آلياتها. كما يقدم استراتيجيات عملية لتكوين عادات جديدة والتخلص من العادات السيئة التي قد تعيق تطورك الشخصي. من خلال خطوات مدروسة، ستتمكن من إعادة تشكيل سلوكياتك بما يتماشى مع أهدافك وأحلامك.
التعامل مع الألم واللذة
الألم واللذة هما وجهان لعملة واحدة في حياة الإنسان. يوضح الكتاب كيفية التعامل مع هذه المشاعر المتناقضة بطريقة متوازنة، بحيث تستفيد من اللذة دون إفراط، وتواجه الألم بروح قوية وحكيمة. فالإنسان القوي ليس من يتجنب الألم، بل من يعرف كيف يحوّله إلى مصدر قوة.
أثر الانفعالات على العقل والجسم
الانفعالات لها تأثير كبير على الصحة العامة والعواطف. يتناول الكتاب هذا الجانب بالتفصيل، موضحًا كيف يمكن أن تؤثر الانفعالات السلبية مثل الغضب أو الخوف على العقل والجسم، وما هي الخطوات التي يمكن اتخاذها لتخفيف هذا التأثير ومنعه من التحول إلى مشكلات صحية طويلة الأمد.
العواطف وكيفية التحكم فيها
العواطف هي محرك رئيسي للسلوك البشري. يشرح الكتاب كيف تتكون العواطف، وما هي الآليات التي تتحكم بها، وكيف يمكن للإنسان أن يديرها بفعالية لتجنب الوقوع في مواقف غير مرغوب فيها. من خلال فهم العواطف، يمكنك تحقيق توازن نفسي أفضل.
الكبت والعقد النفسية
يشير الكتاب إلى أهمية التعامل مع الكبت النفسي وعدم تجاهل المشاعر السلبية، لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور عقد نفسية تؤثر على حياة الإنسان. لذلك، يقدم حلولًا عملية للتغلب على هذه المشكلات والتحرر من قيود الماضي.
الإحساس والإدراك الحسي
يُعد الإحساس والإدراك الحسي من الوسائل الأساسية التي نستخدمها لفهم العالم من حولنا. يناقش الكتاب كيفية تفسير العقل للإحساس، وكيف يمكن للحواس أن تخدعنا أحيانًا، مما يجعلنا ندرك الأشياء بشكل مختلف عن حقيقتها.
التصور والإبداع والأحلام
يدرس الكتاب التصور كعملية ذهنية مهمة، ويكشف عن عوامل الإبداع وكيف يمكن تحفيزها. كما يتطرق إلى موضوع الأحلام وأحلام اليقظة، ليوضح دورهما في تشكيل أفكارنا ومشاعرنا.
تداعي الخواطر وقوانين التداعي
يسلط الكتاب الضوء على تداعي الخواطر، وكيف ترتبط الأفكار بعضها ببعض وفقًا لقوانين أساسية وثانوية. كما يناقش قيمة التداعي في الإبداع وحل المشكلات.
الذاكرة والاسترجاع
تُعد الذاكرة من أهم العمليات العقلية. يناقش الكتاب أنواع الحفظ (المتعمد وغير المتعمد)، ودور الوعي والنسيان، بالإضافة إلى طرق الاسترجاع الفعّالة التي تساعدك على استعادة المعلومات بسهولة.
الإدراك الكلي والتجريد
يوضح الكتاب كيف يصل الإنسان إلى تكوين المعنى الكلي للأمور من خلال الإدراك الكلي والتجريد، ليصبح قادرًا على فهم العالم بشكل شامل ومتعمق.
التفكير والحكم والاستدلال
يتناول الكتاب عمليات التفكير المختلفة مثل القياس والاستقراء والتمثيل، ويبين كيف يمكن استخدامها لاتخاذ قرارات صائبة وصياغة أحكام دقيقة.
مظاهر الشخصية ومكوناتها
أخيرًا، يقدم الكتاب تحليلاً شاملاً لمظاهر الشخصية ومكوناتها، مما يساعدك على فهم نفسك والآخرين بشكل أفضل، وتحقيق تواصل أكثر فعالية.
نبذة عن الكتاب
هذا الكتاب يقدم لك خلاصة علم النفس، ويعلمك كيف تقرأ نفسك وكيف تقرأ الآخرين.كيف تفهم نفسك وكيف تحلل الظواهر النفسية.الفرق بين السلوك الفطري والمكتسب.كي...يقدم هذا الكتاب رحلة ممتعة ومثمرة إلى عالم النفس البشرية، حيث يضع بين يديك خلاصة علم النفس بأسلوب سلس ومباشر. إنه ليس مجرد كتاب، بل أداة تساعدك على قراءة نفسك وفهم الآخرين بشكل أعمق وأكثر وعيًا. من خلال فهم الظواهر النفسية المختلفة، ستتمكن من التعرف على دوافعك الداخلية وتحليل سلوكك وسلوك من حولك.
فهم الذات وتحليل الظواهر النفسية
يبدأ الكتاب برحلة داخلية لفهم النفس البشرية وكيفية قراءة مشاعرك وأفكارك. من خلال هذه الرحلة، ستتعلم كيفية تحليل الظواهر النفسية التي تؤثر في حياتك اليومية. يوضح الكتاب الفرق بين السلوك الفطري الذي يأتي مع الإنسان منذ الولادة، والسلوك المكتسب الذي يتم تعلمه عبر التجارب والخبرات. هذا الفهم يمهد الطريق أمامك لفهم جذور سلوكياتك وتصرفاتك.
التعامل مع الغريزة والنزعات العامة
يتحدث الكتاب عن الغريزة كقوة داخلية تدفع الإنسان للقيام بأفعال معينة، ويبين الفرق بين أنواع الغرائز المختلفة مثل غريزة البقاء، غريزة الجنس، وغريزة العدوان. كما يناقش النزعات العامة وكيفية التعامل معها بطريقة صحية وإيجابية. ويوضح أيضًا طرق إعلاء الغريزة واستخدامها لتحقيق الأهداف الإيجابية بدلاً من الوقوع في فخ الرغبات غير المنضبطة.
تحليل العادات وتشكيل السلوكيات الجديدة
العادات هي أساس الحياة اليومية، ويشرح الكتاب كيفية تحليل العادات القديمة وفهم آلياتها. كما يقدم استراتيجيات عملية لتكوين عادات جديدة والتخلص من العادات السيئة التي قد تعيق تطورك الشخصي. من خلال خطوات مدروسة، ستتمكن من إعادة تشكيل سلوكياتك بما يتماشى مع أهدافك وأحلامك.
التعامل مع الألم واللذة
الألم واللذة هما وجهان لعملة واحدة في حياة الإنسان. يوضح الكتاب كيفية التعامل مع هذه المشاعر المتناقضة بطريقة متوازنة، بحيث تستفيد من اللذة دون إفراط، وتواجه الألم بروح قوية وحكيمة. فالإنسان القوي ليس من يتجنب الألم، بل من يعرف كيف يحوّله إلى مصدر قوة.
أثر الانفعالات على العقل والجسم
الانفعالات لها تأثير كبير على الصحة العامة والعواطف. يتناول الكتاب هذا الجانب بالتفصيل، موضحًا كيف يمكن أن تؤثر الانفعالات السلبية مثل الغضب أو الخوف على العقل والجسم، وما هي الخطوات التي يمكن اتخاذها لتخفيف هذا التأثير ومنعه من التحول إلى مشكلات صحية طويلة الأمد.
العواطف وكيفية التحكم فيها
العواطف هي محرك رئيسي للسلوك البشري. يشرح الكتاب كيف تتكون العواطف، وما هي الآليات التي تتحكم بها، وكيف يمكن للإنسان أن يديرها بفعالية لتجنب الوقوع في مواقف غير مرغوب فيها. من خلال فهم العواطف، يمكنك تحقيق توازن نفسي أفضل.
الكبت والعقد النفسية
يشير الكتاب إلى أهمية التعامل مع الكبت النفسي وعدم تجاهل المشاعر السلبية، لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور عقد نفسية تؤثر على حياة الإنسان. لذلك، يقدم حلولًا عملية للتغلب على هذه المشكلات والتحرر من قيود الماضي.
الإحساس والإدراك الحسي
يُعد الإحساس والإدراك الحسي من الوسائل الأساسية التي نستخدمها لفهم العالم من حولنا. يناقش الكتاب كيفية تفسير العقل للإحساس، وكيف يمكن للحواس أن تخدعنا أحيانًا، مما يجعلنا ندرك الأشياء بشكل مختلف عن حقيقتها.
التصور والإبداع والأحلام
يدرس الكتاب التصور كعملية ذهنية مهمة، ويكشف عن عوامل الإبداع وكيف يمكن تحفيزها. كما يتطرق إلى موضوع الأحلام وأحلام اليقظة، ليوضح دورهما في تشكيل أفكارنا ومشاعرنا.
تداعي الخواطر وقوانين التداعي
يسلط الكتاب الضوء على تداعي الخواطر، وكيف ترتبط الأفكار بعضها ببعض وفقًا لقوانين أساسية وثانوية. كما يناقش قيمة التداعي في الإبداع وحل المشكلات.
الذاكرة والاسترجاع
تُعد الذاكرة من أهم العمليات العقلية. يناقش الكتاب أنواع الحفظ (المتعمد وغير المتعمد)، ودور الوعي والنسيان، بالإضافة إلى طرق الاسترجاع الفعّالة التي تساعدك على استعادة المعلومات بسهولة.
الإدراك الكلي والتجريد
يوضح الكتاب كيف يصل الإنسان إلى تكوين المعنى الكلي للأمور من خلال الإدراك الكلي والتجريد، ليصبح قادرًا على فهم العالم بشكل شامل ومتعمق.
التفكير والحكم والاستدلال
يتناول الكتاب عمليات التفكير المختلفة مثل القياس والاستقراء والتمثيل، ويبين كيف يمكن استخدامها لاتخاذ قرارات صائبة وصياغة أحكام دقيقة.
مظاهر الشخصية ومكوناتها
أخيرًا، يقدم الكتاب تحليلاً شاملاً لمظاهر الشخصية ومكوناتها، مما يساعدك على فهم نفسك والآخرين بشكل أفضل، وتحقيق تواصل أكثر فعالية.
هذا الكتاب يمثل بوابة للدخول إلى عالم النفس البشرية، حيث يقدم لك أدوات فعّالة لفهم الذات والآخرين، وتحليل الظواهر النفسية، وتحسين جودة حياتك.
رابط الكتاب
للحصول على نسخة 👈 اضغط هنا